Wat is Bokscoaching?
Bij Afdeling P combineren we psychologie en beweging in een krachtige vorm van coaching. Bokscoaching is er voor iedereen vanaf 18 jaar die op een vernieuwende manier wil werken aan persoonlijke groei en gedragsverandering.
Door letterlijk de ring in te stappen, ontdek je hoe je reageert op druk, weerstand en uitdaging. Het helpt je om patronen te doorbreken en meer inzicht te krijgen in je gedrag, emoties en automatische reacties. Zo werk je niet alleen met je hoofd, maar ook met je lijf. En dat brengt vaak verrassende doorbraken.
Zoek je een aanpak die verder gaat dan praten alleen? Wil je in beweging komen, voelen én doen? Dan is bokscoaching een krachtige manier om jezelf op een andere manier te leren kennen en stappen vooruit te zetten.
Daarnaast bied ik ook persoonlijke ontwikkelingstrajecten, groepstrainingen en leiderschapscoaching, waarbij bokscoaching desgewenst wordt ingezet als onderdeel van een traject op maat.
Wat levert bokscoaching je op?
Bokscoaching bij Afdeling P helpt je niet alleen om fysiek in beweging te komen, maar vooral om mentaal te groeien. Door te sparren en te reflecteren leer je jezelf beter kennen en ontwikkel je vaardigheden die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
Je werkt aan:
✔ Meer zelfvertrouwen en persoonlijke kracht
✔ Beter omgaan met stress, spanning en tegenslagen
✔ Duidelijker je grenzen aangeven en communiceren
✔ Meer rust, focus en balans in je hoofd én je lijf
